ラウンド・フィットネス test

ラウンドフィットネス

ステップボード上での足踏みやステップ運動と油圧式マシンを使用した筋力トレーニングを30秒ずつ交互に行う簡単サーキットトレーニングです♪

有酸素運動×筋力トレーニングの相乗効果で体脂肪減少・心肺機能向上・筋力UP・シェイプアップ・メリハリボディなどなど・・・さまざまな効果が期待できます☆☆

8段階の負荷調節も可能なので、女性や初心者の方でも安心して運動ができますみなさまのご利用お待ちしております＊

時間	8:00～17:00（最終受付 16:30） 8月3日より下記の時間帯で体験会を実施します♪ ①11:00～　②13:00～　③14:00～（運動時間 20～30分間程度）
料金	200円(税込)
対象	16歳以上。各回定員は5人程度。
持ち物	運動に適した服装（ジーパン、ベルト付×）、室内履きシューズ、タオル、飲み物（ふたのついているペットボトルや水筒など）

※初めての方は、必ず上記の時間帯で体験会の受講が必要となります。マシンの使用方法などの説明後、実際に体験して頂きます。（体験会を受講された方は次回以降、お好きな時間帯にトレーニングして頂けます。
※事前予約制となります。前日までに窓口か電話にて予約をしてください。
※当日は10分前までに受付にお越しください。
※休館日の翌日の場合は休館日前日までに予約をしてください。
※飲酒された方、刺青のある方の入場は固くお断りします。
※係員の指示に従わない場合は、退館若しくは、入館できなくなる場合があります。
※混雑時は入場を制限させていただくことがあります。
※貴重品等の紛失、盗難及び事故等については、責任を負えませんのでご注意下さい。